TATEN, KEINE WORTE

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ONE for ALL - Du musst dich nicht für eine Sportart entscheiden.
Sobald du einmal Mitglied bei uns bist, hast du Zugang zu all unseren Kursen zu jeder Zeit.

UNser Angebot

  • Steigere Deine Ausdauer, Kraft und Koordination mit einem intensiven Ganzkörpertraining. Beim Boxen und Kickboxen trainierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Kopf: Präzision, Reflexe, Beinarbeit und Konzentration sind genauso gefragt wie Schnelligkeit und Beweglichkeit.

    Durch Schläge, Kicks und Ausweichbewegungen werden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert, während Du Deine Balance, Körperbeherrschung und Reaktionsfähigkeit verbesserst. Gleichzeitig kannst Du Stress abbauen, Energie freisetzen und Dich nach jedem Training stärker und ausgeglichener fühlen.

    Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – probiere es aus und bring Dich auf das nächste Level.

  • Erlebe die Vielseitigkeit des Kampfsports mit einem intensiven Ganzkörpertraining, das Technik, Kraft und Ausdauer vereint. MMA kombiniert Schlag- und Tritttechniken mit Würfen und Bodenkampf, während Grappling den Fokus auf Kontrolle, Hebel, Würgegriffe und präzise Bewegungsabläufe legt.

    Dabei trainierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern entwickelst auch Reaktionsfähigkeit, Konzentration und Körperbeherrschung. Durch die technischen Abläufe und realitätsnahen Situationen stärkst Du zusätzlich Deine Fähigkeiten zur Selbstverteidigung.

    Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Athlet – werde Teil einer starken Community und wachse über Dich hinaus.

  • Spielerisch wachsen, Selbstvertrauen aufbauen und gemeinsam stärker werden. Unser Kinder- und Jugendtraining begleitet junge Sportler altersgerecht vom ersten Kontakt mit Bewegung bis hin zu mehr Disziplin, Selbstbeherrschung und mentaler Stärke.

    Für die Jüngsten stehen Spaß, Bewegung und die Förderung von Motorik und Körperkoordination im Vordergrund – durch abwechslungsreiche Spiele, Parcours und Partnerübungen. Mit zunehmendem Alter werden Trainingseinheiten gezielt erweitert: Körperbeherrschung, Fitness, Konzentration und erste Kampfsporttechniken fördern die körperliche und geistige Entwicklung.

    Ein besonderer Fokus liegt auf dem richtigen Verhalten in Konfliktsituationen, Gewaltprävention und altersgerechter Selbstverteidigung. Gleichzeitig stärkt das Training Selbstbewusstsein, Verantwortungsgefühl und soziale Fähigkeiten. Regelmäßige sportliche Herausforderungen helfen Kindern und Jugendlichen dabei, widerstandsfähiger zu werden, mit Stress besser umzugehen und über sich hinauszuwachsen.

    Erfahrene Trainer mit pädagogischem Verständnis schaffen ein motivierendes Umfeld, in dem Bewegung Spaß macht und persönliche Entwicklung gefördert wird – auf der Matte und darüber hinaus.

  • Mehr Power für Dein Training! Unser Kraftbereich steht Dir als Mitglied kostenlos zur Verfügung und ergänzt Dein Kampfsporttraining perfekt. Ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung, Ausdauer oder gezieltes Zusatztraining – hier hast Du die Möglichkeit, Dich individuell weiterzuentwickeln und das Beste aus Dir herauszuholen.

    Zusätzlich bieten wir HIIT (High Intensity Interval Training) – intensive Intervalleinheiten, die kurze Belastungsphasen mit aktiver Erholung kombinieren. HIIT verbessert Deine Ausdauer, steigert die Fettverbrennung und erhöht Deine Leistungsfähigkeit in kurzer Zeit. Durch die hohe Intensität werden Kraft, Schnelligkeit und Herz-Kreislauf-System gleichzeitig gefordert.

    Trainiere flexibel während der Öffnungszeiten, pushe Deine Grenzen und arbeite an Deiner stärksten Version.

Perfekt für BEGINNER!

Mit unserer begleiteten Einstiegphase gelingt Dir der ideale Beginn in den aus unserer Sicht schönsten Sport der Welt!

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UNSER GYM

Neben mehreren Trainingsflächen und einem Boxring findest du bei uns auch einen Kraft und Konditionsbereich.

Trainingsbereich 1

Trainingsbereich 2

Kraftbereich

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DAS Team

  • Martin

    GRÜNDER & CHEFTRAINER

  • Darin

    BOXEN

  • Fabienne

    KIDS & FRAUENKICKBOXEN

  • Simon

    KICKBOXEN

  • ALEX

    GRAPPLING

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fragen & antworten

  • Für alle! Egal ob du fit werden, Selbstvertrauen aufbauen oder im Wettkampf erfolgreich sein willst, jeder ist willkommen und profitiert von regelmäßigem Training. Weder brauchst Du ein bestimmtes Level an Fitness, noch Vorkenntnisse im Kampfsport - nur die Bereitschaft, den ersten Schritt zu machen. Schreib und jetzt!

  • Du meldest dich zu einem Termin an, der für dich passt und kommst vorbei. Vor Ort wirst du von einem Trainer begrüßt, lernst die Gruppe kennen und kannst direkt aktiv am Training teilnehmen. Dabei achten wir darauf, dass die Übungen deinem Alter und Erfahrungsstand entsprechen.

    Für das Probetraining benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und gute Laune. Spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alles Weitere erklären wir dir vor Ort.

  • Für ein unverbindliches Probetraining brauchst du nur Sportkleidung. Die Ausrüstung gibt es zunächst von uns. Bei Vertragsabschluss solltet ihr euch eigene Ausrüstung anschaffen. Zum Boxen braucht ihr nur Boxhandschuhe - zum Kickboxen sind zusätzlich Schienbeinschoner nötig (+ Tiefschutz für Jungs & Herren). Alles was ihr braucht ist bei uns als Starterpaket zu vergünstigten Preisen erhältlich.

  • Bei uns lernen Kinder weit mehr als nur Schlagen & Treten. Durch spielerische Übungen fördern wir Selbstvertrauen, Konzentration, Disziplin, Respekt und soziale Kompetenzen. Gleichzeitig verbessern sie ihre Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle und lernen, Herausforderungen mit Mut und Durchhaltevermögen zu begegnen.

  • Nein, ganz im Gegenteil. Aggression ist natürlich und ein biologisch verankerter Impuls in uns allen. Unser Training hilft Kindern die Impulse zu kontrollieren und Konflikte möglichst friedlich zu lösen. Respekt, Fairness, Rücksichtnahme und Selbstbeherrschung stehen bei uns im Mittelpunkt, sodass die Kinder lernen, verantwortungsvoll mit den erlernten Techniken umzugehen.

  • Ja, unsere Räumlichkeiten verfügen über Umkleiden und Duschen, die von unseren Mitgliedern genutzt werden können. So kannst du dein Training flexibel in deinen Alltag integrieren und dich direkt vor Ort frisch machen.